آخرين ارسال های انجمن
صفحه 2 از 45 نخستنخست 123412 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 11 به 20 از 442

موضوع: غذای رژیمی و سالم امروز من

  1. Top | #11


    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    همسرم.درس.تفریح.خرید
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    916
    محبوبيت
    1332
    تشکر کرده
    4,640
    تشکر شده :3,655 بار در 736 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 1
    نقل قول نوشته اصلی توسط نغمه نمایش پست ها
    آیسای جون
    دستت درد نکنه با این غذاهای رژیمی عالی که درست میکنی.
    آیسای جونم می تونی از لیموترش تازه در غذاهات درست کنی که از ویتامین ث هم بهره ببری.
    تزیینت هم خیلی خوشگل بود. دوستش داشتم
    نغمه جون من طعم لیمو خشک رو بیشتر دوس دارم تا لیمو ترش تازه
    بعد همه لیمو خشک رو میخورم تنها چیزی که ازش میمونه فقط چندتا هسته کوچیکه
    دلمه کلم
     
    7 کاربر زیر از دوست گرامی aysay عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    pooh and pinki (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (06-03-92),مریم گلی (05-03-92),مریم20 (04-05-92),نغمه (05-03-92),ریتا (06-03-92)

  2. Top | #12


    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    همسرم.درس.تفریح.خرید
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    916
    محبوبيت
    1332
    تشکر کرده
    4,640
    تشکر شده :3,655 بار در 736 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 1
    غذای کاملا رژیمی و کاملا سالم امروز من
    هم صبحانمه هم ناهارمه هم شاممه
    20تا گوجه سبز-1کیوی (با پوست میخورم به توصیه نغمه جون الهی قربونش برم که این همه چیزای خوب بهمون یاد میده)-2تا سیب کوچیک- نصف طالبییییییییی
    هرکی به تزیینم بخنده سوسسسسسسسسسسسک بشه
    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده
    دلمه کلم
     
    18 کاربر زیر از دوست گرامی aysay عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),azam99 (06-03-92),banoo (05-03-92),fatima64 (05-03-92),mary (08-03-92),maryamaryaii (05-03-92),Paniz81 (05-03-92),pooh and pinki (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (06-03-92),مریم گلی (05-03-92),مریم20 (04-05-92),معصومه 20 (04-02-93),نغمه (05-03-92),Zahraa (30-03-92),ریتا (06-03-92),سونیا (05-03-92)

  3. Top | #13


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    وای آیسای جون
    چه اشتها انگیز! هوس کردم خودم هم برم رژیم جی ام و از این چیزهای عالی بخورم. حیف که بدنسازی میرم و به خاطر ورزش نمیتونم جی ام بگیرم وگرنه مربیم پوستم رو میکنه!!!!
    تزیینت هم خیلی خوشگله.
    خوشحالم که می بینم به حرفهام گوش میدی و کیوی رو با پوست خوردی. یک چیز دیگه هم بگم گوش میدی؟ از این به بعد سیب درختی رو هم با پوست بخور. پوست سیب حاوی آنتی اکسیدان هست و برای سلامتیت و همینطور جلوگیری از سرطان حقیقتا مفیده.
    موفق باشی گلم
     
    14 کاربر زیر از دوست گرامی نغمه عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (05-03-92),fatima64 (05-03-92),mary (08-03-92),maryamaryaii (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (05-03-92),مریم گلی (05-03-92),مریم20 (04-05-92),خورشیدک (05-03-92),ریتا (06-03-92),زری (25-06-92),سونیا (05-03-92)




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  4. Top | #14


    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    همسرم.درس.تفریح.خرید
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    916
    محبوبيت
    1332
    تشکر کرده
    4,640
    تشکر شده :3,655 بار در 736 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 1
    اااااااااااااا نغمه جون من همیشه خدا سیب رو با پوست میخورم حتی دونه هاشم میخورم فقط فقط چوبش رو نمیخورم حتی تو مهمونیا هم اینجوری میخورم همه میخندن که سیب بیچاره فقط 1چوب خشک خالی مونده
    امروزم پوستش رو که میکندم به جای اینکه بدم سطل اشغال نوش جان کنه دادم شکمیه خودم خورد
    دلمه کلم
     
    10 کاربر زیر از دوست گرامی aysay عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    ati 71 (11-09-93),maryamaryaii (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (05-03-92),مریم گلی (05-03-92),مریم20 (04-05-92),نغمه (05-03-92),خورشیدک (05-03-92),ریتا (06-03-92),زری (25-06-92)

  5. Top | #15

    عنوان کاربر
    کاربر فعال و مفید
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    نوشته ها
    1,999
    محبوبيت
    3875
    تشکر کرده
    13,482
    تشکر شده :15,430 بار در 1,888 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 14
    من امروز املت قارچ داشتم.چند تا قارچ رو تفت دادم بدون هیچ روغنی در تابه چدن .بعد ادویه دارچین زنجبیل فلفل و نمک اضاف کردم و بعد دو تا تخم مرغ و نصف قاشق رب گوجه و 5 قطره روغن زیتون(دقیقا 5 قطره که ریختم روش فقط) اضاف کردم. ببخشید بدون هیچ تزئینی کالری این غذا شد 300.

    تو عکس اندازه نون مصرفی امروز رو گذاشتم این نون جو و 50 گرم که کالری اش 125 تاست.

    ببخشید بدون هیچ تزئینی گذاشتم
    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده
     
    17 کاربر زیر از دوست گرامی najmeh عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (05-03-92),azam99 (06-03-92),maryamaryaii (05-03-92),Paniz81 (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (05-03-92),somaye.khanoomi (06-03-92),مریم گلی (05-03-92),معصومه 20 (04-02-93),نغمه (06-03-92),Zahraa (30-03-92),بـــاران (20-01-93),خورشیدک (05-03-92),ریتا (06-03-92),سونیا (05-03-92)


    بارالها،
    آنگونه زنده ام بدار که نشکند دلی از بودنم، و آنگونه بمیران که به وجد نیاید کسی از نبودنم.



  6. Top | #16


    عنوان کاربر
    کاربر حرفه اي
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    نوشته ها
    1,571
    محبوبيت
    2394
    تشکر کرده
    4,860
    تشکر شده :5,831 بار در 1,368 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 8
    اینم از غذی رژیمی و سالم امروز من.2 تیکه ماهی بخارپز با سالاد فصل بدون سس و یه کاسه کوچیک ماست خیار.من بعضی وقتا که حوصله تزئین دارم اینجوری میدرستم و واقعا لذت میبرم و احساس میکنم کلی غذا خوردم.ولی وقتایی هم که اصلا حالو حوصله ندارم فورا میریزم تو ظرف و سرو میکنم.


    IMG_2195.jpg
     
    18 کاربر زیر از دوست گرامی سونیا عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (06-03-92),azam99 (06-03-92),dr_alinejad (07-08-92),melika_89m (14-05-92),Paniz81 (05-03-92),pooh and pinki (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (05-03-92),somaye.khanoomi (06-03-92),مریم گلی (05-03-92),مریم20 (04-05-92),معصومه 20 (04-02-93),نغمه (06-03-92),Zahraa (22-03-92),بـــاران (20-01-93),ریتا (06-03-92)

  7. Top | #17


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    نوشته ها
    147
    محبوبيت
    257
    تشکر کرده
    477
    تشکر شده :890 بار در 137 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 7
    IMG_1340.jpg (78.5 کیلو بایت سلام ممنون از راهنماییتون اشتباه من همون 1 ق روغن بوده وگرنه اشتباه تایپی بوده .و منم گوشت وپیازو با هم ورز داده بعد سرخش کردم اما این بار از روش سونیا جون استفاده میکنم و بهت خبر میدم نغمه جون
    اینم از ناهار امروز من البته که من مرغشو 1 تیکه خوردم مرغ بخار ابپز با زعفران + اب نارنج + چند شاخه ترخون برای از بین بردن بوی مرغ + ادویه های اویشن فلفل سیاه =سالاد شیرازی که خودم بهش کدو اضافه کردم واسه ی چاشنی هم ابلیموی تازه + روغن زیتون و فلفل سیاه به نظر من خیلی این مدل مرغ خوشمزست و کاملا رزیمی اگه درست کردین به منم خبرشو بدین دوستتون دارم
    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده
     
    19 کاربر زیر از دوست گرامی sahar عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ANIYA (06-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (06-03-92),azam99 (06-03-92),fatima64 (05-03-92),haniyeh (26-10-93),maryamaryaii (06-03-92),najmeh (06-03-92),Paniz81 (05-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (06-03-92),somaye.khanoomi (06-03-92),مریم گلی (07-03-92),مریم20 (04-05-92),نغمه (06-03-92),تاشا (06-03-92),ریتا (06-03-92),سونیا (06-03-92)

  8. Top | #18


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    سونیا جون چقدر تزیین سالادت قشنگ و جالب توجه هست. مرسی
    کاش دستور طبخ ماهی بخارپز رو هم واسه دوستان می گذاشتی. سعی کن همیشه غذاهایی رو که می گذاری طریقه پختشون رو هم بگذاری
    سلیقه ات هم مثل خودت یکه
     
    10 کاربر زیر از دوست گرامی نغمه عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (06-03-92),dr_alinejad (07-08-92),maryamaryaii (06-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (06-03-92),مریم20 (04-05-92),ریتا (06-03-92),سونیا (06-03-92)




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  9. Top | #19


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    وای سحر جون
    عالی درستش کردی. بهم بگو اون شاخه های سبزی که کنار مرغت دیده میشه همون ترخون هاست یا چیز دیگه ای؟؟؟
    مرسی که اینقدر خوب روش پختت رو هم توضیح دادی.
     
    10 کاربر زیر از دوست گرامی نغمه عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (06-03-92),sachli (07-03-92),sahar (06-03-92),shahrzad.m (06-03-92),مریم20 (04-05-92),ریتا (06-03-92),زیبا 2 (06-03-92),سونیا (06-03-92)




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  10. Top | #20


    عنوان کاربر
    کاربر متوسط
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    پسرم.اشپزانه
    موقعیت
    زیر اسمون خدا
    نوشته ها
    388
    محبوبيت
    704
    تشکر کرده
    9,444
    تشکر شده :3,178 بار در 397 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 43
    نغمه جون تو خونه ما از این غذاهای به اصطلاح رژیمی زیاد درست میکنیم. البته بیشتر سلامتی غذا برامون مهمه تا رژیمی بودنش.

    این غذارو برا امروز پختم .مخلوطی از گوجه بادمجون قارچ پیاز یه سیب زمینی کوچولو کمی زنجبیل کدوسبز+2ق غ روغن زیتون(ابگوشت سبزیجات)
    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده
     
    15 کاربر زیر از دوست گرامی هستی 58 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    Admin (07-03-92),ANIYA (06-03-92),ati 71 (11-09-93),aysay (06-03-92),azam99 (06-03-92),fatima64 (06-03-92),maryamaryaii (06-03-92),sachli (07-03-92),shahrzad.m (06-03-92),somaye.khanoomi (06-03-92),معصومه 20 (04-02-93),نغمه (06-03-92),تاشا (06-03-92),ریتا (07-03-92),زیبا 2 (06-03-92)
    ناهیدگل

صفحه 2 از 45 نخستنخست 123412 ... آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. ***** مافین موز*****
    توسط ChefShiva در انجمن مافین ، کیک فنجانی و یزدی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 31-06-95, 06:25
  2. همه چیز در مورد نگهداری و فریز کردن مـــــــــوز
    توسط Admin در انجمن نکاتی در باب مواد اولیه
    پاسخ: 10
    آخرين نوشته: 08-07-94, 09:20
  3. روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان
    توسط ستاره شرقی در انجمن اخبار اجتماعی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 04-09-92, 07:13

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Email:info@ashpazaneh.com
آشپزانه تجمیع هنر است به سبکی جدید. آشپزی در آشپزانه، بهانه ای می شود تا طعم مهر دستهایت در ترکیب بدیع رنگهای زیبای خوراکیها در آنچه که به رسم زندگی بر سفره عزیزانت می گذاری، جلوه ای دیگر ببخشد هنر بودنت را. در آشپزانه فقط هنر آشپزی در تهیه غذاهای سنتی و مدرن، انواع نوشیدنی ها و دسرها و تزیین روحنواز را نمی آموزی بلکه می توانی در فضای عطرآگین صمیمیتش، نفسی تازه بکشی و هر آنچه بر دل نازنینت باری شده، فرو بگذاری.
آشپزانه در یک کلام، آشپزی عاشقانه است در قالب بزرگ زندگی با پس زمینه ای از عطوفت. حق عضویت تو، تنها لبخند پر از اشتیاقی است که پس از خواندن مبحث مورد علاقه ات بر لبهای مهربانت می نشیند و آشپزانه ای ها را غرق در غرور و افتخار می کند.
اخطار: ورودت با خودت هست اما خروجت بی گمان، مدتها زمان می برد زیرا هر آنچه که بخواهی برایت فراهم شده و تضمینی نیست که بتوانی تنهایمان بگذاری. مقدمت شکوفه باران
تحلیل گر