آخرين ارسال های انجمن

طراحی وب سایت شرکت رایانیک پارس چاپ اینجا، چاپ عکس سفارشی روی لیوان، تیشرت، ما
		، پازل، تاپ زنانه، شال و...

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 12

موضوع: سوپ سبزیجات چربی سوز

  1. Top | #1


    عنوان کاربر
    کاربر متوسط
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    اول پسرم،كتاب و كارم
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    410
    محبوبيت
    314
    تشکر کرده
    1,559
    تشکر شده :995 بار در 291 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 12

    سوپ سبزیجات چربی سوز

    [IMG]file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\msohtmlclip1\01 \clip_image001.jpg[/IMG]

    سوپ سبزیجات چربی سوز

    هویج حلقه شده 2 پیمانه . پیازچه خرد شده 1 پیمانه . فلفل سبز خرد شده 1 پیمانه
    گوجه فرنگی خرد شده 3 پیمانه . کرفس خرد شده 2 پیمانه . کلم خرد شده 1/2 پیمانه
    قارچ خرد شده 1 پیمانه . نخود سبز 1/2 پیمانه . اب مرغ2 لیتر . مرغ پخته 1 پیمانه
    روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری . ارد 2 قاشق غذاخوری . نمک.فلفل.دارچین مقدار لازم


    این سوپ سبزیجات میتواند به راحتی چربی های مضر بدن را از بین ببرد ، سبزیجاتی که در این سوپ بکار رفته اند دارای کالری کمی بوده و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند و در نتیجه باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشوند.

    طرز تهیه : ابتدا تمام سبزیجات را درون روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شوند و بوی خامی انها گرفته شود سپس تمام سبزیجات تفت خورده شده را بهمراه 2 قاشق ارد درون اب مرغ در حال جوشیدن بریزید ، حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند.

    سبزیجات را به اندازه ای بپزید که تنها نرم شوند ولی بافت خودشان را از دست ندهند ، پس از پخت سبزیجات ، مرغ های پخته و تکه شده ، نمک ، فلفل و کمی دارچین اضافه کنید و مخلوط نمائید و با حرارت کم اجازه دهید 10 دقیقه دیگر نیز سوپ تان بجوشد تا طعم مواد جذاب گوشت مرغ شود.

    برای سرو سوپ ان را در کاسه ای بریزید و با کمی سبزی معطر و روغن زیتون تزئین نمائید.
     
    7 کاربر زیر از دوست گرامی maryamaryaii عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    *صدف امیر خان* (24-03-92),fatima64 (08-03-92),mamanrokhi (20-07-92),mani (20-07-92),marzi (15-09-94),parandeh (23-03-92),somaye.khanoomi (20-07-92),مهرآرا (08-03-92),مامان محمدطاها (20-07-92),معصومه 20 (10-02-93),تاشا (08-03-92)

    قد 159


    وزن الان 60.5

  2. Top | #2


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    فرو 1392
    علايق
    مطالعه، فیلم، موسیقی،آشپزی
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    199
    محبوبيت
    129
    تشکر کرده
    769
    تشکر شده :701 بار در 168 پست
    مريم اين سوپت که روغن زيتون و آرد داره!مطمئني رزيميه؟ درستش کنم؟
     

  3. Top | #3


    عنوان کاربر
    کاربر نيمه فعال
    تاریخ عضویت
    ارد 1392
    علايق
    شعر
    موقعیت
    المان
    نوشته ها
    567
    محبوبيت
    232
    تشکر کرده
    1,129
    تشکر شده :2,352 بار در 1,173 پست
    من همین سوپ را پخته ام با همه نوع سبزیجات حتی کرفس کدو بعد میپزیم با ابلیمو می خوریم خوشمزه بود بدونه روغن وارد
     
    2 کاربر زیر از دوست گرامی nazanin7 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    mamanrokhi (20-07-92),somaye.khanoomi (20-07-92)
    تنها لبخند است که موجب عشق می شود
    Das schönste was die libe geben kann ist ein läche


    پ

  4. Top | #4


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    نقل قول نوشته اصلی توسط maryamaryaii
    file:///C:\DOCUME~\ADMINI~\LOCALS~\Temp\msohtmlclip\0\clip _image00.jpg

    سوپ سبزیجات چربی سوز

    هویج حلقه شده پیمانه . پیازچه خرد شده پیمانه . فلفل سبز خرد شده پیمانه
    گوجه فرنگی خرد شده پیمانه . کرفس خرد شده پیمانه . کلم خرد شده / پیمانه
    قارچ خرد شده پیمانه . نخود سبز / پیمانه . اب مرغ لیتر . مرغ پخته پیمانه
    روغن زیتون قاشق غذاخوری . ارد قاشق غذاخوری . نمک.فلفل.دارچین مقدار لازم


    این سوپ سبزیجات میتواند به راحتی چربی های مضر بدن را از بین ببرد ، سبزیجاتی که در این سوپ بکار رفته اند دارای کالری کمی بوده و قدرت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند و در نتیجه باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشوند.

    طرز تهیه : ابتدا تمام سبزیجات را درون روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شوند و بوی خامی انها گرفته شود سپس تمام سبزیجات تفت خورده شده را بهمراه قاشق ارد درون اب مرغ در حال جوشیدن بریزید ، حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند.

    سبزیجات را به اندازه ای بپزید که تنها نرم شوند ولی بافت خودشان را از دست ندهند ، پس از پخت سبزیجات ، مرغ های پخته و تکه شده ، نمک ، فلفل و کمی دارچین اضافه کنید و مخلوط نمائید و با حرارت کم اجازه دهید 0 دقیقه دیگر نیز سوپ تان بجوشد تا طعم مواد جذاب گوشت مرغ شود.

    برای سرو سوپ ان را در کاسه ای بریزید و با کمی سبزی معطر و روغن زیتون تزئین نمائید.
    مريم عزيزم
    اين سوپ سبزيجاتت يك سوپ خوشمزه به عنوان پيش غذا هست نه يك سوپ براي لاغري
    وقتي كه قرار باشه سبزيجات در روغن تفت داده بشوند بعد هم داخلش آرد ريخته بشه و باقي قضايا ديگه يك سوپ چربي سوز رژيمي نيست دوست گلم
    ولي سوپ خوش طعم و خوشمزه اي هست كه مي شه در مهموني ها به عنوان پيش غذا سرو كرد والبته كم كالري تر از سوپهايي هست كه با كره و خامه درست ميشوند.
     
    کاربر زیر از دوست گرامی نغمه عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
    بـــاران (20-05-94)




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  5. Top | #5


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    سوپ چربي سوز دستورش اينه:

    سوپ سوزاننده چربيها:
    مواد لازم :
    6 عدد پياز بزرگ – عدد فلفل دلمه اي – 6 عدد گوجه فرنگي – يك عدد كلم سفيد متوسط – كرفس 0 گرم
    طرز تهيه:
    كليه مواد را خرد ميكنيم و در قابلمه اي بزرگ ميريزيم
    آب را تا جائي كه همه مواد را در بر بگيره به آن اضافه ميكنيم
    مقدار خيلي كمي نمك به آن اضافه ميكنيم.
    مدت زمان پخت 5 دقيقه ميباشد
    در يخچال نگهداري شود و هر زمان كه بخواهيد ميل كنيد به همان اندازه مصرف خود از قابلمه خارج ميكنيد و گرم ميكنيد
     
    3 کاربر زیر از دوست گرامی نغمه عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    fafal joon (21-07-92),مامان (21-07-92),بـــاران (20-05-94)




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  6. Top | #6


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    نوشته ها
    207
    محبوبيت
    273
    تشکر کرده
    1,912
    تشکر شده :1,357 بار در 192 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 2
    نغمه جان من این سوپ رو پختم ولی حتا یک قاشق رو هم نتونستم بخورم به خاطر کلم پخته بوی خیلی بدی داشت
     
    کاربر زیر از دوست گرامی گل لاله عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
    نغمه (21-07-92)
    هیچ کس و هیچ چیز در دنیا به اندازه ی افکاری که در ذهنت جاریست ، نمیتواند به تو کمک برساند و یا آسیب بزند .










  7. Top | #7


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    علايق
    مطالعه؛ موزيك؛ فيلم؛ ورزش؛ مد
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    3,025
    مدالها
    محبوبيت
    4547
    تشکر کرده
    8,652
    تشکر شده :18,858 بار در 2,971 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 10
    نقل قول نوشته اصلی توسط گل لاله نمایش پست ها
    نغمه جان من این سوپ رو پختم ولی حتا یک قاشق رو هم نتونستم بخورم به خاطر کلم پخته بوی خیلی بدی داشت
    دوست گلم
    خوب طبيعي هست كه اين سوپ به خوشمزگي سوپهاي ديگه نباشه ولي مي توني با آب ليموترش و يا آبغوره (آب غوره اي كه حاوي نمك نباشه) و يا حتي سركه خوشمزه ترش كني وبخوريش.
    ولي خوب در درست كردن اين سوپ هيچ اجباري نيست. در واقع اين سوپ بخشي از يك رژيم لاغري هفت روزه هست كه منجر به چربي سوزي و كاهش وزن ميشه. من فقط براي اينكه اينجا تاپيك سوپ سبزيجات چربي سوز هست رسپي اش رو گذاشتم.
     




    Parle si tu as des mots plus forts que le silence, ou garde le silence
    Euripide



    صحبت کن اگرسخنانت قوی تراز سکوت است در غیر اینصورت سکوت کن .
    اوری پید




  8. Top | #8


    عنوان کاربر
    کاربر متوسط
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    خانواده
    موقعیت
    پاریس کوچولو
    نوشته ها
    372
    محبوبيت
    341
    تشکر کرده
    1,673
    تشکر شده :1,936 بار در 348 پست

    پاسخ : سوپ سبزیجات چربی سوز

    نقل قول نوشته اصلی توسط نغمه نمایش پست ها
    سوپ چربي سوز دستورش اينه:

    سوپ سوزاننده چربيها:
    مواد لازم :
    6 عدد پياز بزرگ – عدد فلفل دلمه اي – 6 عدد گوجه فرنگي – يك عدد كلم سفيد متوسط – كرفس 0 گرم
    طرز تهيه:
    كليه مواد را خرد ميكنيم و در قابلمه اي بزرگ ميريزيم
    آب را تا جائي كه همه مواد را در بر بگيره به آن اضافه ميكنيم
    مقدار خيلي كمي نمك به آن اضافه ميكنيم.
    مدت زمان پخت 5 دقيقه ميباشد
    در يخچال نگهداري شود و هر زمان كه بخواهيد ميل كنيد به همان اندازه مصرف خود از قابلمه خارج ميكنيد و گرم ميكنيد
    من از امروز شروع به خوردن این سوپ کردم
    خیلی هم بد نیست
    دقیقا با این دستور درست کردم
    وقتی به این فکر می کردم که بعد یک هفته کلی وزن می کنم با انگیزه ه بیشتری می خوردم
    مهمون مامان تا
    یک هفته
     
    3 کاربر زیر از دوست گرامی ato عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    faeze (15-09-94),marzi (15-09-94),کتی (15-09-94)
    -------------------------
    یا رب نظر تو برنگردد

  9. Top | #9


    عنوان کاربر
    کاربر حرفه اي
    تاریخ عضویت
    مهر 1392
    علايق
    آشپزی رانندگی پسرام همسرم
    موقعیت
    ارومیه
    نوشته ها
    1,592
    مدالها
    محبوبيت
    2274
    تشکر کرده
    8,623
    تشکر شده :7,940 بار در 1,576 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 89

    پاسخ : سوپ سبزیجات چربی سوز

    نقل قول نوشته اصلی توسط ato نمایش پست ها
    من از امروز شروع به خوردن این سوپ کردم
    خیلی هم بد نیست
    دقیقا با این دستور درست کردم
    وقتی به این فکر می کردم که بعد یک هفته کلی وزن می کنم با انگیزه ه بیشتری می خوردم
    اين سوپ رو 6 سال پيش يه دكتر تغذيه به من داده بود البته شرايط ديگه هم داشت كه من 4/5كيلو تو يك هفته وزن كم كردم
    ارمنی پلو
     
    2 کاربر زیر از دوست گرامی کتی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    ato (15-09-94),marzi (15-09-94)
    افتخار نکن که به اندازه تار موهات رفیق داری. وقتی محتاجشون میشی می فهمی که کچلی.


  10. Top | #10


    عنوان کاربر
    کاربر متوسط
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    علايق
    خانواده
    موقعیت
    پاریس کوچولو
    نوشته ها
    372
    محبوبيت
    341
    تشکر کرده
    1,673
    تشکر شده :1,936 بار در 348 پست
    دیروز برای من سخت نبود. همون روز اولی احساس سبکی می کردم. خدا کنه بتونم ادامه بدم
    مهمون مامان تا
    یک هفته
     
    -------------------------
    یا رب نظر تو برنگردد

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. سوپ شیر
    توسط mamanrokhi در انجمن سوپ
    پاسخ: 17
    آخرين نوشته: 08-03-96, 02:36
  2. سوپ ورمیشل
    توسط غزاله در انجمن سوپ
    پاسخ: 29
    آخرين نوشته: 02-10-94, 11:04
  3. سوپ کرفس
    توسط Miss world در انجمن سوپ
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 26-09-92, 07:54
  4. توصیه های غذایی برای تناسب اندام
    توسط faeze در انجمن تغذیه و سلامت
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 24-05-92, 12:48

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Email:info@ashpazaneh.com
آشپزانه تجمیع هنر است به سبکی جدید. آشپزی در آشپزانه، بهانه ای می شود تا طعم مهر دستهایت در ترکیب بدیع رنگهای زیبای خوراکیها در آنچه که به رسم زندگی بر سفره عزیزانت می گذاری، جلوه ای دیگر ببخشد هنر بودنت را. در آشپزانه فقط هنر آشپزی در تهیه غذاهای سنتی و مدرن، انواع نوشیدنی ها و دسرها و تزیین روحنواز را نمی آموزی بلکه می توانی در فضای عطرآگین صمیمیتش، نفسی تازه بکشی و هر آنچه بر دل نازنینت باری شده، فرو بگذاری.
آشپزانه در یک کلام، آشپزی عاشقانه است در قالب بزرگ زندگی با پس زمینه ای از عطوفت. حق عضویت تو، تنها لبخند پر از اشتیاقی است که پس از خواندن مبحث مورد علاقه ات بر لبهای مهربانت می نشیند و آشپزانه ای ها را غرق در غرور و افتخار می کند.
اخطار: ورودت با خودت هست اما خروجت بی گمان، مدتها زمان می برد زیرا هر آنچه که بخواهی برایت فراهم شده و تضمینی نیست که بتوانی تنهایمان بگذاری. مقدمت شکوفه باران
تحلیل گر