آخرين ارسال های انجمن
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: چه کاری کنید که شوهرتان در کارهای خانه به شما کمک کند

  1. Top | #1


    عنوان کاربر
    مترجم سایت
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    موقعیت
    ایران
    نوشته ها
    1,096
    محبوبيت
    2090
    تشکر کرده
    5,697
    تشکر شده :6,566 بار در 1,034 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 57

    Thumb چه کاری کنید که شوهرتان در کارهای خانه به شما کمک کند

    اینکه همه کارهای خانه را به تنهایی انجام دهید برای شما دشوار است؟ در این مقاله شما یاد می‌گیرید چه کاری کنید شوهرتان در کارهای خانه کمکتان کند.


    مقدمه

    در بسیاری از خانه های شلوغ، تقسیم کار در منزل وجود ندارد. در این خانه ها، مسئولیت کارها معمولا بر دوش یک فرد قرار میگیرد: خانم خانه. به همین علت، بعد از مدتی، بسیاری از خانم ها از این کار خسته میشوند، مخصوصا زمانی که کار روزانه خارج از خانه هم داشته باشند. برای این خانم ها، کار خانه تبدیل به شیفت دوم کاری آنها میشود. برای جلوگیری از ایجاد بحران های خانوادگی، ایجاد راهکاری برای تشویق همسرانتان به کمک در کارهای خانه، و ایجاد آرامش و صلح و صفا در رابطه ازدواج، میتواند اقدام موثری تلقی شود.

    گام ها:

    مشخص کنید که چه کاری لازم است انجام شود. از شستن لباس ها گرفته تا بیرون بردن زباله، لیستی از تمام کارهای خانگی هفتگی، و فردی که در حال حاضر آنها را انجام می دهد تهیه کنید. با مشخص کردن کارها، از نادیده گرفته شدن کارهایی که در خانه انجام میدهید، توسط شوهر و اعضای خانواده جلوگیری خواهید کرد. همچنین، مشخص کردن دقیق کارها، باعث می‌شود که هر دوی شما با کارهایی که در خانه انجام می شود آشنا شوید. کارهای خانه، معمولا بصورت زیر می باشند:
    1. مرتب کردن تمام خانه
    2. شست و شو، اتوکردن، تا کردن و قرار دادن لباس ها در کمد
    3. خرید خواربار، و سر زدن به فروشگاه های گوناگون
    4. پخت و پز و شستن ظروف
    5. پرداخت قبوض
    6. کار حیاط، باغبانی و نگهداری از گیاهان
    7. رساندن بچه ها به مدرسه، فعالیت های فوق برنامه ، دکتر، ...
    8. نگهداری از حیوانات خانگی، بردن پیش دام پزشک، غذا دادن، ...


    مشخص کردن وظایف راحت، متوسط و سخت: هر کدام از وظایف را با درجه سختی، زمان بری و تکرّر انجام آنها مشخص کنید. بطور مثال، شستن زمین میتواند جزو وظایف سخت قلمداد شود که نیاز به طی کشیدن، جارو کردن، برق انداختن و ... می شود.
    زمانی که مشغول نوشتن لیست هستید، وسائلی که می‌تواند کار تمیز کردن را راحت کند را در نظر داشته باشید. بطور مثال، آیا میتوانید جارو برقی را با نوع بهتر تعویض کرده یا پاک کننده بهتری تهیه کنید؟ این‌ها میتوانند کارهای عالی ای برای محول کردن به شوهر شما باشند. اینکه شما کاری بکنید که او حس کند وسائل خوبی تهیه کرده است که بهتر از وسائل قبلی میتوانند کارها را انجام دهند، می‌تواند باعث شود که او در زمان استفاده از آنها، احساس غرور داشته و از آنها راحت تر استفاده کند.کمک بخواهید. اگر کمک نخواهید، او شاید نداند که شما نیاز به کمک داشته، و شاید هیچگاه متوجه نشود که چقدر بیشتر میتواند در کارها سهم داشته باشد.

    زمانی را برای بحث در مورد کارهای خانه با شوهر خود اختصاص دهید. زمان این صحبت را در زمانی که شوهر شما احساس راحتی می کند، بطور مثال بعد از یک مسافرت خوب، یا پس از یک روز شاد قرار دهید و از انجام آن پس از یک جرو بحث و یا زمانی که حواس شوهر شما گرم کار دیگری است خودداری کنید.
    از شوهر خود به خاطر کارهایی که در اطراف منزل انجام می دهد تشکر کنید. کارهایی که او در حال حاضر انجام می‌دهد را به او گفته و از اینکه کارهای وی چقدر در ایجاد تغییر در زندگی خانوادگی شما موثر هستند با وی صحبت کنید. بعد از آن، برای وی توضیح دهید که از آنجا که فکر می‌کنید که انجام همه کارهایی که بر گردن شماست، از حد توان شما خارج است، خیلی ممنون می‌شوید که در برخی از آنها به شما کمک کند.لیست وظایف خانه را به وی نشان دهید تا بتواند تعداد کارهای خانه را بصورت سیاه و سفید جلوی خود ببیند.به او نگویید که فکر می‌کنید اینکه شما اکثریت کارهای خانه را انجام می‌دهید، از نظرتان ناعادلانه است. به احتمال زیاد، او هیچگاه میزان کارهای خانه ای که برعهده شماست را نامتعادل و زیاد قلمداد نکرده است. فقط به او بگویید که کمک کردن وی در کارها باعث میشود که شما بتوانید سطح انرژی خود را حفظ کرده و بتوانید زمان بیشتری را برای انجام کارهای خانوادگی که در حال حاضر قادر به انجام آن نیستید اختصاص دهید.از او بخواهید که لیست را بررسی کرده و کارهایی که ممکن است بتواند انجام دهد را انتخاب کند.از آنجایی که او ممکن است تابحال این کارهای "جدید" را انجام نداده باشد، به او روش و زمان انجام آنها را یاد دهید. به او نگویید که او باید کارها را به یک صورت خاص و در یک روز خاص انجام دهد، بلکه برای وی توضیح دهید که شما چطور آن کار را انجام می‌دهید و آن روش چه فایده ای برای شما داشته است. اگر وی دقیقا از همان روش استفاده نکرد، نترسید.سعی کنید که کارهای خانه را به روشی تیمی انجام دهید. زمانی از هفته که هر دو شما وقت کافی داشته و میتوانید با هم همکاری کنید را برای انجام گروهی کارها در نظر بگیرید. بهتر است این زمان، زمانی باشد که پس از آن شما فرصت کافی برای استراحت و آرامش داشته باشید. در صورتی که برنامه خاصی نداشته باشید، غروب پنج شنبه یا صبح جمعه میتواند زمان خوبی برای انجام اینکار باشد.بخاطر روحیه تیمی، کارهای کوچک تر را نیز میتوانید بصورت مشترک انجام دهید، بطور مثال، شما غذا بپزید، او ظرف ها را بشوید. شما لباس ها را بر روی طناب آویزان کنید، او آنها را از روی طناب جمع کند. شما زمین را جارو کنید، او سالن را طی بکشد و ...صبور و انعطاف پذیر باشید. تغییر عادت ها و روش ها قدیمی ، زمان میبرد. علی الخصوص زمانی که تنها یک فرد، مسئول انجام همه کارهای خانه بوده باشد. ممکن است نیاز زیادی به یادآوری های ملایم و ترغیب های اضافی باشد. ولی تا زمانیکه اینکار در خانه شما تبدیل به عادت بشود، آنرا انجام دهید. از حساب کردن کارها، بین خود خودداری کنید، به احتمال زیاد، او در کارها خود دچار خطا و فراموشی می شود، شما هم همینطور. زمانی که کارهای محوله را انجام نداد، با مهربانی آنها را به وی گوشزد کنید.خیلی به شوهر خود سخت نگیرید. اگر او کارها را بصورت کامل و عالی انجام نداد، با غرولند کردن جلوی کار او را نگیرید. به یاد داشته باشید که اگر شما کمک بیشتری بخواهید، باید با روش انجام کارها توسط وی کنار بیایید.کارهای غیر قابل اشتباه، همانند خالی کردن سطل آشغال، جمع کردن لباس ها، و طی کشیدن زمین را به شوهرتان محول کنید. تا زمانی که او برای انجام کارهای پیچیده تر، همانند شستن لباس ها آماده بشود صبر کنید.عادت تشکر از یکدیگر بخاطر ایجاد محیطی آرام و پس بازده را در خود ایجاد کنید. هر دوی شما، در ایجاد توازن در خانه سهم دارید. پس هر دوی شما لازم است سهم فرد مقابل را به خاطر داشته باشید. هر چقدر بیشتر از همدیگر تشکر کنید، اینکار بیشتر تبدیل به یک عادت خوب بین شما خواهد شد.

    نکته ها

    بخشی از کارهای خانه را به کودکان محول کنید. لازم است که کودکان در اوایل زندگی، مدیریت کارهای ساده خانه را یاد بگیرند، پس اینکه از آنها بخواهید که لباس های کثیف خود را بیرون بگذارند، آینه ها را تمیز کنند و تخت خود را مرتب کنند، میتواند شروع خوبی برای اینکار باشد. مقدار کارهای محوله را آرام آرام بیشتر کنید، تا زمانی که آنها وظایف تمیز کردن خانه را بدون آنکه از آنها بخواهید انجام دهند.اگر شوهر شما مایل است، لیست "عزیزم این کار را برای من انجام بده" را برای او درست کنید، تا لازم نباشد حدس بزند که باید چه کارهایی انجام دهد.در صورتی که شما و شوهرتان ساعات زیادی در خارج از خانه کار میکنید، بررسی کنید که آیا میتوانید یک مستخدم برای تمیز کردن هفتگی خانه استخدام کنید یا خیر. حتی اگر یکی یا هر دو شما از خانه کار میکند، داشتن یک مستخدم میتواند خیلی زندگی را راحت تر کند. مشخص کنید که کدام یک از وظایف را میخواهید که خدمتکار شما انجام دهد و کدامیک از وظایف جزو مسئولیت های خود شماست. معمولا، بهتر است تمیزکاری های هفتگی به مستخدمین محول شده و کارهای روزانه جزو مسئولیت خود شما باقی بماند.پیشاپیش، برای تمیز کردن خانه برنامه ریزی کنید. کاری کنید که ذهن و فکر شوهرتان، زمانیکه در آخر هفته از او میخواهید که خانه را تمیز کند برای اینکار آماده باشد. اینکار را با هم انجام دهید و زمان آن را محدود کنید تا خانواده شما لازم نباشد تمام روز تعطیل خود را صرف تمیزکاری کند. هدف، این است که کاری کنید همسر شما در کارها داخل شود. اگر کارها خیلی زیاد باشد، شاید وی دیگر مایل به انجام آن نباشد. کار را بصورت کم شروع کرده و از آنجا پیش روید.اگر برنامه کمک در کارهای خانه موفقیت آمیز نبود، تقسیم کار کرده و از شوهرتان بخواهید که کارهای خارج از خانه را انجام دهد، همانند خرید خواربار و رساندن بچه ها به مدرسه و ...

    هشدارها

    از اینکه با همسرتان همانند یک کودک رفتار کرده یا لحن دستوری با وی داشته باشید خودداری کنید. اینکار تنها به مشاجره ختم شده و فایده ای نخواهد داشت. بعلاوه، از ازخودگذشتگی بیش از حد نیز خودداری کنید. اینکار باعث میشود که شما همچنان از درون رنج کشیده و نتیجه ای جز این نخواهد داشت که بقیه اعضاء خانه، با اینکه به سختی بیش از حد کارهای شما واقف باشند، ولی غرولند شما را تحمل کرده و کاری برای کمک کردن به شما انجام ندهند.هیچگاه پس از اینکه شوهر شما کاری انجام داد، آن کار را مجددا از نو انجام ندهید. اینکار باعث میشود که علاقه آنها به کمک کردن در کارهای خانه از بین رفته و فکر کنند که شما قدر زحمات وی را نمیدانید.مردها و زن ها، از بسیاری از جهات با هم تفاوت دارند، پس از وی توقع نداشته باشید که کارها را دقیقا به همان روشی که شما انجام میدهید انجام دهد.زمانی که با شوهرتان جروبحث کرده اید یا در زمان شرایط متشنج، موضوع کمک کردن در کارهای خانه را مطرح نکنید. اینکار باعث میشود که شما هیچگاه کمکی که شایسته آن هستید را دریافت نکنید.اگر شوهر شما مسئولیتی را قبول کرده ولی آنرا انجام نمیدهد، سر وی غر نزده و داد و بیداد به راه نیندازید. در عوض، از وی بپرسید که آیا هنوز هم فکر می کند که میتواند آنکار را انجام دهد یا نه، و اینکه خیلی از کمک وی ممنون خواهید شد.


    منبع: 5040
     
    10 کاربر زیر از دوست گرامی ستاره شرقی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    *TALA* (04-06-93),*ماریا* (21-06-93),ChefShiva (05-06-93),narjes (07-06-93),neda2000 (03-06-93),samaneh (07-06-93),shamimbanoo (21-06-93),مریم گلی (03-06-93),دارکوب (28-12-93),غزاله (05-06-93)
    وظیفه ی من به عنوان یک مادر این است که سرپرستی کارهای ممکن را به عهده بگیرم و کارهای غیرممکن را به خدا بسپارم.

    روث بل گراهام

  2. Top | #2


    عنوان کاربر
    مترجم سایت
    تاریخ عضویت
    اسف 1391
    موقعیت
    ایران
    نوشته ها
    1,096
    محبوبيت
    2090
    تشکر کرده
    5,697
    تشکر شده :6,566 بار در 1,034 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 57
    من اون لیست *عزیزم لطفا این کارها رو انجام بده* رو نوشتم و زدم به در یخچال و خدا رو شکر با استقبال همسر خوبم رو ب رو شده...البته یه روز بعد کاراشو انجام داد ولی خیلی از این ایده راضیم خیلی.
    کاغذو به دو ستون تقسیم کردم یه طرف لیست کارای همسری یه طرفم لیست کارای خودم.
     
    9 کاربر زیر از دوست گرامی ستاره شرقی عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    *ماریا* (21-06-93),doublebangs (11-12-93),mahmonir11 (20-06-93),minimona (05-06-93),samaneh (07-06-93),shamimbanoo (21-06-93),مریم گلی (05-06-93),دارکوب (28-12-93),غزاله (05-06-93)
    وظیفه ی من به عنوان یک مادر این است که سرپرستی کارهای ممکن را به عهده بگیرم و کارهای غیرممکن را به خدا بسپارم.

    روث بل گراهام

  3. Top | #3


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    تیر 1392
    علايق
    اشپزی و مطالعه کتاب
    موقعیت
    گلاسگو
    نوشته ها
    125
    محبوبيت
    84
    تشکر کرده
    935
    تشکر شده :541 بار در 115 پست
    من که کلا راستش رو بگم کار شوهرمو قبول ندارم ولی برا اینکه زیاد ببخشید پر رو نشه البته ایشون یه کم مامانی تشریف دارن انگار لای پر قو بزرگ شدن و زمانی که منزل مامانشون تشریف داشتن نان هم نمیخریدن الان هم کارهای سنگین رو با کمر دردم نمیتونم بکنم خودش فهمیده انجام میده ولی کلن تا نگی تکون نمیخوره چسبیده به مبل....
     
    3 کاربر زیر از دوست گرامی mahmonir11 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    *ماریا* (21-06-93),shamimbanoo (21-06-93),دارکوب (28-12-93)

  4. Top | #4


    عنوان کاربر
    کاربر جديد
    تاریخ عضویت
    دی 1348
    نوشته ها
    2
    محبوبيت
    10
    تشکر کرده
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 1

    قانون جذب عشق



    برای روشن شدن مفهوم عشق بخشیدن به دیگران، اول باید معنای عشق نبخشیدن به دیگران را بفهمید.
    تلاش برای تغییر دادن طرف مقابل عشق بخشیدن نیست!
    تصور این‌که شما می‌دانید چه چیزی برای طرف مقابل بهرت است عشق بخشیدن نیست!
    تصور این‌که حق با شماست و طرف مقابل اشتباه می‌کند عشق بخشیدن نیست!
    بازخواست، ملامت، شکایت، غر زدن، یا ایراد گرفتن از طرف مقابل عشق بخشیدن نیست!

    راز روابط
    زندگی همه چیز را به شما عرضه می‌کند تا بتوانید آنچه دوست دارید را برگزینید، و بخشی از موهبت زندگی این است که همه جور آدمی را دور و برتان قرار داده، بنابراین می‌توانید در آن آدم‌ها آنچه دوست دارید را انتخاب کنید و از آنچه دوست ندارید روی برگردانید. قرار نیست برای خصوصیاتی که در شخصی نمی‌پسندید، در خودتان عشق ایجاد کنید، بلکه کافی است بدون نشان دادن احساس خاصی از آن روی برگردانید.
    خیلی ساده است…
    در یکی از فایل‌های صوتی اشاره‌ای به این موضوع داشتم. نیازی نیست به زور بخواهید به خودتان بقبولانید که یک رفتار خاص یک شخص خوب است. اگر به طور مثال کسی در زندگی شما بدقول است نیازی نیست بگویید خوب خدا رو شکر که بدقول است قاتل نیست! نه قانون جذب عشق این را نمی‌گوید. فقط می‌گوید روی رفتار دیگه‌ای احساس بگذارید که در او دوست دارید.
    او بدقول است اما مهربان است؛ من به مهربانی او تمرکز می‌کنم.
    او بدقول است اما خوش صحبت است؛ من روی خوش صحبتی او تمرکز می‌کنم.
    او بدقول است اما دست و دل باز است؛ من روی دست و دل بازی او تمرکز می‌کنم.
    تبریک می‌گویم. شما به بهترین شکل از قانون جذب عشق استفاده کردید.
    روی برگرداندن در قانون جذب چیست ؟
    روی برگرداندن از آنچه در شخصی نمی‌پسندید بدین معناست که شما آن را جدی نمی‌گیرید. به این معناست که شما می‌دانید با قانون جذب عشق روی هر چه تمرکز کنید بیشتر از آن را دریافت می‌کنید.
    روی برگرداندن یعنی دنیا به شما حق انتخاب داده است. یعنی با آ‌ن‌ها بحث و جدل نکنید تا ثابت کنید اشتباه می‌کنند یا عیب‌جویی کنید یا آن‌ها را مقصر بدانید، یا بخواهید تغییرشان دهید. این‌ها در قانون جذب عشق جایی ندارند. اجازه دهید همه خودشان باشند و شما انتخاب کنید.
    نگاه بالاتر و البته بهتر
    بیاید یک مثال بزنیم تا وضعیت روشن شود.
    یک نفر برای پول همسر خود را طلاق داده و با یک فرد پولدار ازدواج کرده است. ( از اینجا به بعد را باید عامیانه‌تر بنویسم)
    ما شروع می‌کنیم به جنگیدن؛ اه، این دیگه چه آدمیه. عجب نامردیه! واقعا چطور می‌تونه اینقدر منفعت طلب باشه…
    حالم داره ازش بهم می‌خوره. صد رحمت به حیوون و …………
    یک نفر که قانون جذب عشق را می‌داند ( از این به بعد می‌گوییم استاد) می‌گوید:
    چرا اینقدر بهش فکر می‌کنید؟ مگه این فرد وارد زندگی‌ات شده؟
    ما: نه، ولی نگاش کن. از این نامردتر تا حالا ندیدم. هیچ بویی از انسانیت نبرده. خجالتم نمی‌کشه. همین‌ها جامعه رو خراب می‌کنن پس فردا دودش توی چشم من هم میره.
    استاد: دودش به چشم تو نمی‌رود اگر بهش فکر نکنی؛ کافی است به چیزهای زیبای زندگی فکر کنی.
    ما: نهههههه. اصلا وارد زندگی من نشه. همسر بدبختش چی؟ اون چه گناهی کرده بود؟
    استاد: مگه تو می‌دونی همسرش چی می‌خواسته؟ شاید خودش می‌خواسته! شاید هم نه ولی حتما خودش اون رو به زندگیش وارد کرده.
    ما: مگه میشه؟ واسه چی باید بخواد؟ هیچکس چنین چیزی نمی‌خواد.
    استاد: درسته ولی شاید یک کسی که قانون جذب عشق رو نمی ‌دونسته اون رو اشتباه استفاده کرده ……
    این داستان تا انتها ادامه دارد حالا مثال ساده‌تری می‌زنم تا موضوع رو راحت درک کنیم. شما شخصیت‌ها را تطابق دهید.
    ما از یک نقاش می‌خواهیم که برامون یک منظره زیبا نقاشی کند.
    نقاش: لطفا فقط به من رنگ سبز و آبی و زرد بدهید.
    ما: بفرمایید تمام رنگ‌ها توی این بسته.
    نقاش: نههههههههههه. چرا همه رنگ‌ها رو دادید؟ مگه نگفتم فقط سه رنگ؟
    ما: خوب این بسته رنگ تکمیله تا هر کس رنگی که می‌خواهد را انتخاب کنه. شما از رنگی که نمی‌خواهید استفاده نکنید.
    نقاش: نه! آخه این هم شد رنگگگگگگگگ؟ کی آخه از یه همچین رنگی استفاده می‌کنه؟ چرا این رو توی بسته رنگ‌ها گذاشتید؟
    ما: شاید یکی از این رنگ استفاده کنه! اصلا شاید طرف نقاشی بلد نباشه و مثل شما وارد نباشه و به اشتباه فکر کنه این رنگ خوبه و ازش استفاده کنه.
    نقاش: نههههههههه. هیچکس از این رنگ خوشش نمیاد مگه آدم دیوونه است که از این رنگ استفاده کنه ….

    چقدر ما در زندگی‌مون به نقاش شباهت داریم؟

    ما با دید قدیمی‌مان نگاه می‌کنیم و انتظار نتایج جدید داریم. از دید قانون جذب عشق نگاه کنیم ….
     
    کاربر گرامی در صورت تکرار تبلیغات چه به صورت پست یا امضا دسترسی شما مسدود خواهد شد

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Email:info@ashpazaneh.com
آشپزانه تجمیع هنر است به سبکی جدید. آشپزی در آشپزانه، بهانه ای می شود تا طعم مهر دستهایت در ترکیب بدیع رنگهای زیبای خوراکیها در آنچه که به رسم زندگی بر سفره عزیزانت می گذاری، جلوه ای دیگر ببخشد هنر بودنت را. در آشپزانه فقط هنر آشپزی در تهیه غذاهای سنتی و مدرن، انواع نوشیدنی ها و دسرها و تزیین روحنواز را نمی آموزی بلکه می توانی در فضای عطرآگین صمیمیتش، نفسی تازه بکشی و هر آنچه بر دل نازنینت باری شده، فرو بگذاری.
آشپزانه در یک کلام، آشپزی عاشقانه است در قالب بزرگ زندگی با پس زمینه ای از عطوفت. حق عضویت تو، تنها لبخند پر از اشتیاقی است که پس از خواندن مبحث مورد علاقه ات بر لبهای مهربانت می نشیند و آشپزانه ای ها را غرق در غرور و افتخار می کند.
اخطار: ورودت با خودت هست اما خروجت بی گمان، مدتها زمان می برد زیرا هر آنچه که بخواهی برایت فراهم شده و تضمینی نیست که بتوانی تنهایمان بگذاری. مقدمت شکوفه باران
تحلیل گر