آخرين ارسال های انجمن
صفحه 41 از 328 نخستنخست ... 3139404142435191141 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 401 به 410 از 3272

موضوع: گپ و گفت رژیمی

  1. Top | #401


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    علايق
    آشپزی-راه رفتن و با خود فکر کرد
    موقعیت
    تهران(شهر جدید پ
    نوشته ها
    287
    محبوبيت
    146
    تشکر کرده
    213
    تشکر شده :590 بار در 231 پست

    default

    ملیسا جونم چطوری/ وزنت در چه حاله؟
    1
     






    سمیرا هستم

  2. Top | #402


    عنوان کاربر
    کاربر جديد
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    64
    محبوبيت
    92
    تشکر کرده
    315
    تشکر شده :223 بار در 57 پست

    default

    سلام سمیرا در چه حالی؟
    خوبی؟

    سمیرا یه چیز بگم بهم افتخار کنی خواهر. خدا بخواد به راه راست هدایت شدم الان:
    رفتیم هایپر استار
    همسر و فرزندم خواستن شیرینی و دونات بخرن. گفتم تو رو خدا دو تا دونه بخرید و کیلویی نگیرید. همسر گفت نمیشه که! پس ما هم نمی گیریم چون من می دونم تو نمی تونی جلوی خودتو بگیری راست میگه بنده خدا، با شناختی که از من داره

    ولی خوب اصرار کردم و دو تا دونه واسه خودشون کیک میوه ای گرفتن. و اومدن خونه خوردن. و من سرمو کردم تو لپ تاپ تا نبینم. خودم باورم نشد به راحتی تونستم نخورم.


    دقیقا راست میگی دوستم. هر چیم بیشتر بخوری بیشتر گشنت می شنه نمی دونم چرا!!! الان که کمتر می خورم مدتی که دوام میارم واسه گرسنگی بیشتره.
    تازه کلی هم راه رفتم ( پیاده روی نه دیگه) دو ساعت تو هایپر استار راه رفتم.

    مرسی از دلگرمیت سمیرای گلم و همه دوستان مصمم.
    راستی آجیل دیگه تمومش کردم نگران نباش
     
    کاربر زیر از دوست گرامی ماری عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
    najmeh (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)








    آمده ام که تا وزن هدف ادامه دهم
    قد: 157

  3. Top | #403


    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    علايق
    همسرم.درس.تفریح.خرید
    موقعیت
    تهران
    نوشته ها
    834
    محبوبيت
    1291
    تشکر کرده
    4,409
    تشکر شده :3,407 بار در 688 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 1

    default

    سلام به همگی
    من امروز1100کالری مصرف کردم با یه قرص ب کمپلکس و یه کپسول مولتی ویتامین مینرال
    اینارو میخورم ریزش مو و اینچیزا نداشته باشم به نظرتون خوبه بخورم یا نه؟
    ..
     





  4. Top | #404


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    2,155
    محبوبيت
    3048
    تشکر کرده
    12,137
    تشکر شده :8,668 بار در 1,966 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 20

    default

    نقل قول نوشته اصلی توسط elisa نمایش پست ها
    دریای عزیز رزیم هایی که از اول گرفتی چیا بودن؟
    من 5 بار پروتئین گرفتم عزیزم
    بقیه ام رو کالری شماری عزیزم
     
    کاربر زیر از دوست گرامی ddarya عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
    elisa (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)

  5. Top | #405


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    2,155
    محبوبيت
    3048
    تشکر کرده
    12,137
    تشکر شده :8,668 بار در 1,966 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 20

    default

    بچه ها برای همتون ارزوهای خوب دارم
    باید تلاش کنین
    همین که تو ایام عید دارین رژیم میگیرین یعنی هدفتون ارزش داره براتون و این خیلی خوبه
    افسرده هم نباید باشین به فکر افتادین و این عالیه
    بوس
     
    4 کاربر زیر از دوست گرامی ddarya عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    melisa (سه شنبه ۰۶ -۰۱ -۱۳۹۲),najmeh (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲),ماری (سه شنبه ۰۶ -۰۱ -۱۳۹۲),سونیا (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)

  6. Top | #406


    عنوان کاربر
    کاربر خودموني
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    علايق
    آشپزی-راه رفتن و با خود فکر کرد
    موقعیت
    تهران(شهر جدید پ
    نوشته ها
    287
    محبوبيت
    146
    تشکر کرده
    213
    تشکر شده :590 بار در 231 پست

    default

    مان از دسته ماری آتیش پاره آجیلارو تموم کردی خیالتراحت شد؟
    ماری منم وقتی ی یزه پر کالری هست ونمیخورم بعدش انقد به خودم افتخار میکنم که حد نداره این احساسه رضایته خیلی قشنگه وقتی مزه اش رو بشی هی دوست داری تکرارش کنی بر عکس اون ذاب وجدانه بعده پر خوری آدمو میکشه
    1
     
    2 کاربر زیر از دوست گرامی snsn عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    aysay (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲),ماری (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)






    سمیرا هستم

  7. Top | #407


    عنوان کاربر
    کاربر جديد
    تاریخ عضویت
    فروردین -۱۳۹۲
    موقعیت
    Australia
    نوشته ها
    14
    محبوبيت
    23
    تشکر کرده
    44
    تشکر شده :77 بار در 26 پست

    default

    سلام به همگی
    منم اومدم ولی به نظرم آشپزآنلاینو بیشتر دوس داشتم

    خیلی دلم واسه همه تنگ شده بود
    خوبید بچه ها؟؟؟؟؟ سال نو مبارک
    راستی توی همین تاپیک مینویسین یا مثل قبل گروه گروه جداااا؟
     
    کاربر زیر از دوست گرامی shazzad عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
    najmeh (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)



    قد: 170

  8. Top | #408


    عنوان کاربر
    مدیر سابق
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    2,155
    محبوبيت
    3048
    تشکر کرده
    12,137
    تشکر شده :8,668 بار در 1,966 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 20

    default

    نقل قول نوشته اصلی توسط elisa نمایش پست ها
    دوستیا من دارم میرم مسافرت دعا کنین که زیاد نشم
    به سلامتی
    سعی کن بیشتر پروتئین مجاز بخوری و از سفرت لذت ببری
    وزن کم نکردی هم مهم نیست فقط وزنت زیاد نشه لطفا
    بوس
     

  9. Top | #409

    عنوان کاربر
    کاربر فعال بخش تناسب اندام
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    1,455
    محبوبيت
    3058
    تشکر کرده
    9,486
    تشکر شده :10,809 بار در 1,374 پست
    برو به وبلاگ شخصی این کاربر نوشته ها: 14

    default

    نقل قول نوشته اصلی توسط Elmira نمایش پست ها
    سلام دوستای گلم من تازه به جمعتون پیوستم از اشنائیتون خوشبختم
    خواهش میکنم ی رژیم خوب به من پیشنهاد بدین الان 70 کیلوام و باید 60 کلیلو بشم طی 5ماه 8 کیلو چاق شدم چون یهو باشگاه و شنارو کنار گذاشتم
    به دادم برسین دارم افسردگی میگیرم

    سلام المیرا جان خوش آمدی669): عزیزم نغمه جون صفحه اول تاپیک تناسب اندام و کاهش وزن به طور واضح همه چی در مورد رژیم رو توضیح داده. واسه شروع از رژیم پروتین شروع کن و همراه با رژیم حتما باید یسکساعت و نیم پیاده روی داشته باشی . موفق باشی گلم
     
    2 کاربر زیر از دوست گرامی najmeh عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    aysay (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲),ماری (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)


    بارالها،
    آنگونه زنده ام بدار که نشکند دلی از بودنم، و آنگونه بمیران که به وجد نیاید کسی از نبودنم.



  10. Top | #410


    عنوان کاربر
    کاربر جديد
    تاریخ عضویت
    اسفند -۱۳۹۱
    نوشته ها
    64
    محبوبيت
    92
    تشکر کرده
    315
    تشکر شده :223 بار در 57 پست

    default

    روز سوم پروتیینم و هنوز زنده!
    آخ جون.

    من اولین باره سفت و سخت دارم مثل خودش رعایت می کنم. همیشه یه چیز من در آوردی میشد.
    فعلا یک و نیم کم کردم و تازه رسیدم به 65. نیم کیلو دیگه کم کنمم می رسم به وزن اول عید.

    سمیرا جون باهات موافقم. همین لذت هست که منو ثابت قدم نگه داشته و از همه مهم تر مراقبت های تو دوست عزیز از بچه های شکمویی مثل من در این تاپیک.
    دعا می کنم هر چی آرزوی قشنگ داری برآورده شه
     
    3 کاربر زیر از دوست گرامی ماری عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند:
    aysay (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲),najmeh (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲),snsn (چهارشنبه ۰۷ -۰۱ -۱۳۹۲)








    آمده ام که تا وزن هدف ادامه دهم
    قد: 157

صفحه 41 از 328 نخستنخست ... 3139404142435191141 ... آخرینآخرین

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Email:info@ashpazaneh.com
آشپزانه تجمیع هنر است به سبکی جدید. آشپزی در آشپزانه، بهانه ای می شود تا طعم مهر دستهایت در ترکیب بدیع رنگهای زیبای خوراکیها در آنچه که به رسم زندگی بر سفره عزیزانت می گذاری، جلوه ای دیگر ببخشد هنر بودنت را. در آشپزانه فقط هنر آشپزی در تهیه غذاهای سنتی و مدرن، انواع نوشیدنی ها و دسرها و تزیین روحنواز را نمی آموزی بلکه می توانی در فضای عطرآگین صمیمیتش، نفسی تازه بکشی و هر آنچه بر دل نازنینت باری شده، فرو بگذاری.
آشپزانه در یک کلام، آشپزی عاشقانه است در قالب بزرگ زندگی با پس زمینه ای از عطوفت. حق عضویت تو، تنها لبخند پر از اشتیاقی است که پس از خواندن مبحث مورد علاقه ات بر لبهای مهربانت می نشیند و آشپزانه ای ها را غرق در غرور و افتخار می کند.
اخطار: ورودت با خودت هست اما خروجت بی گمان، مدتها زمان می برد زیرا هر آنچه که بخواهی برایت فراهم شده و تضمینی نیست که بتوانی تنهایمان بگذاری. مقدمت شکوفه باران